Cominciare: dal latino “initiare” (iniziare) + “com” (prefisso che significa insieme). Letteralmente iniziare insieme. Non…
ENERGY
COME SCEGLIERE L’OUTFIT PERFETTO PER LA PALESTRA
Parole d’ordine: libertà nei movimenti, corretta traspirazione e giusto sostegno INTIMO Chi fa sport (qualunque…
I DIECI, O FORSE PIU’, BENEFICI DELLA CORSA
CORRERE schiarisce i pensieri: è un modo davvero efficace per scrollarsi di dosso la nebbia…
PERCHE’ DOVRESTI CAMMINARE PIU’ SPESSO?
Camminare è semplice, gratuito e molto salutare. E’ un’attività leggera, che si adatta perfettamente a…
La città di Montecchio Maggiore premia il Gymnasium Wellness & SPA Clubs
Lunedì 25 giugno 2018 l’Amministrazione Comunale di Montecchio Maggiore ha celebrato i nostri 30 anni…
Asana in sanscrito – Nuovo Workshop
ASANA IN SANSCRITO Pratica guidata e di approfondimento sui nomi in sanscrito delle posture della…
Baricentro o cintura di forza: fulcro del metodo Pilates
Baricentro o cintura di forza: fulcro del metodo sia dal punto di vista fisico che…
Pilates ed il mal di schiena
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a…
5 consigli per l’allenamento delle spalle
Mi è stato chiesto spesso quali siano i migliori esercizi per allenare le spalle; la…
Regole per una sala attrezzi migliore
Negli ultimi anni, la frequentazione delle palestre ha assunto le caratteristiche di fenomeno di massa.…