Parole d’ordine: libertà nei movimenti, corretta traspirazione e giusto sostegno INTIMO Chi fa sport (qualunque…
ENERGY
I DIECI, O FORSE PIU’, BENEFICI DELLA CORSA
CORRERE schiarisce i pensieri: è un modo davvero efficace per scrollarsi di dosso la nebbia…
PERCHE’ DOVRESTI CAMMINARE PIU’ SPESSO?
Camminare è semplice, gratuito e molto salutare. E’ un’attività leggera, che si adatta perfettamente a…
La città di Montecchio Maggiore premia il Gymnasium Wellness & SPA Clubs
Lunedì 25 giugno 2018 l’Amministrazione Comunale di Montecchio Maggiore ha celebrato i nostri 30 anni…
Asana in sanscrito – Nuovo Workshop
ASANA IN SANSCRITO Pratica guidata e di approfondimento sui nomi in sanscrito delle posture della…
Baricentro o cintura di forza: fulcro del metodo Pilates
Baricentro o cintura di forza: fulcro del metodo sia dal punto di vista fisico che…
Pilates ed il mal di schiena
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a…
5 consigli per l’allenamento delle spalle
Mi è stato chiesto spesso quali siano i migliori esercizi per allenare le spalle; la…
Regole per una sala attrezzi migliore
Negli ultimi anni, la frequentazione delle palestre ha assunto le caratteristiche di fenomeno di massa.…
L’invecchiamento come possibilità di “rimettersi in gioco”
Siamo costantemente alla ricerca di qualche formula magica per rimanere per sempre giovani, ma cosa…