La disidratazione si verifica quando le nostre cellule e i nostri organi consumano più liquidi…
SALUTE
COME EVITARE DI MANGIARE TROPPO?
Per rimanere in forma, è molto importante mantenere il bilanciamento energetico, consumando tante calorie quante…
FARE SONNELLINI DURANTE IL GIORNO: E’ UN’ABITUDINE SALUTARE?
Breve sonnellini che non superano i 30 minuti aiutano a migliorare la concentrazione senza interrompere…
SALE: PERCHE’ E’ IMPORTANTE NON ESCLUDERLO DALLA NOSTRA ALIMENTAZIONE
C’è una credenza popolare secondo la quale il sale è la “morte bianca“. In realtà…
Lussazione abituale della spalla – Parte 3
Come abbiamo detto, l’allenamento per il ritorno al gesto motorio si può dividere in: –…
Lussazione abituale della spalla – Parte 2
La spalla è l’articolazione più mobile del nostro organismo: grazie a essa si eseguono movimenti…
Lussazione abituale della spalla – Parte 1
LUSSAZIONE ABITUALE DI SPALLA: IL RIPRISTINO FUNZIONALE E LA RIPRESA DELL’ATTIVITA’ SPORTIVA DOPO CAPSULO-PLASTICA Oggi parleremo…
L’importanza del diaframma
Il diaframma è il muscolo principale della respirazione e ciò che lo caratterizza è il fatto…
La composizione corporea
Chi frequenta la palestra spesso sottovaluta la composizione corporea, limitandosi soltanto al peso che ci…
L’esercizio fisico in palestra come prevenzione per l’osteoporosi
Signore e signori, pensate veramente che con l’età che avanza la palestra non faccia più…