La disidratazione si verifica quando le nostre cellule e i nostri organi consumano più liquidi…
SALUTE
Per rimanere in forma, è molto importante mantenere il bilanciamento energetico, consumando tante calorie quante…
Breve sonnellini che non superano i 30 minuti aiutano a migliorare la concentrazione senza interrompere…
C’è una credenza popolare secondo la quale il sale è la “morte bianca“. In realtà…
Come abbiamo detto, l’allenamento per il ritorno al gesto motorio si può dividere in: –…
La spalla è l’articolazione più mobile del nostro organismo: grazie a essa si eseguono movimenti…
LUSSAZIONE ABITUALE DI SPALLA: IL RIPRISTINO FUNZIONALE E LA RIPRESA DELL’ATTIVITA’ SPORTIVA DOPO CAPSULO-PLASTICA Oggi parleremo…
Il diaframma è il muscolo principale della respirazione e ciò che lo caratterizza è il fatto…
Chi frequenta la palestra spesso sottovaluta la composizione corporea, limitandosi soltanto al peso che ci…
Signore e signori, pensate veramente che con l’età che avanza la palestra non faccia più…