PERCHE’ DOVRESTI CAMMINARE PIU’ SPESSO?

Camminare è semplice, gratuito e molto salutare.

E’ un’attività leggera, che si adatta perfettamente a persone di diverse età e corporature differenti.

Cammin facendo,

il tuo corpo ti ringrazia

Camminando regolarmente, si possono presto notare cambiamenti positivi, come:

– un incremento della circolazione sanguigna e un muscolo cardiaco più forte

– ridotto rischio di patologie cardiovascolari

– rafforzamento delle ossa

– articolazioni più forti

– sonno ristoratore

– perdita di peso (se abbinata ad un buon regime alimentare)

– muscoli lombari e gambe più forti

– più ossigeno per le cellule

 


 

Elena Dall’Anese
by Gymnasium

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