Parole d’ordine: libertà nei movimenti, corretta traspirazione e giusto sostegno INTIMO Chi fa sport (qualunque…
Tag: allenamento
Asana in sanscrito – Nuovo Workshop
ASANA IN SANSCRITO Pratica guidata e di approfondimento sui nomi in sanscrito delle posture della…
Baricentro o cintura di forza: fulcro del metodo Pilates
Baricentro o cintura di forza: fulcro del metodo sia dal punto di vista fisico che…
Pilates ed il mal di schiena
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a…
Lussazione abituale della spalla – Parte 3
Come abbiamo detto, l’allenamento per il ritorno al gesto motorio si può dividere in: –…
Lussazione abituale della spalla – Parte 2
La spalla è l’articolazione più mobile del nostro organismo: grazie a essa si eseguono movimenti…
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LUSSAZIONE ABITUALE DI SPALLA: IL RIPRISTINO FUNZIONALE E LA RIPRESA DELL’ATTIVITA’ SPORTIVA DOPO CAPSULO-PLASTICA Oggi parleremo…
5 consigli per l’allenamento delle spalle
Mi è stato chiesto spesso quali siano i migliori esercizi per allenare le spalle; la…
Regole per una sala attrezzi migliore
Negli ultimi anni, la frequentazione delle palestre ha assunto le caratteristiche di fenomeno di massa.…
L’invecchiamento come possibilità di “rimettersi in gioco”
Siamo costantemente alla ricerca di qualche formula magica per rimanere per sempre giovani, ma cosa…