Parole d’ordine: libertà nei movimenti, corretta traspirazione e giusto sostegno INTIMO Chi fa sport (qualunque…
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ASANA IN SANSCRITO Pratica guidata e di approfondimento sui nomi in sanscrito delle posture della…
Baricentro o cintura di forza: fulcro del metodo sia dal punto di vista fisico che…
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a…
Come abbiamo detto, l’allenamento per il ritorno al gesto motorio si può dividere in: –…
La spalla è l’articolazione più mobile del nostro organismo: grazie a essa si eseguono movimenti…
LUSSAZIONE ABITUALE DI SPALLA: IL RIPRISTINO FUNZIONALE E LA RIPRESA DELL’ATTIVITA’ SPORTIVA DOPO CAPSULO-PLASTICA Oggi parleremo…
Mi è stato chiesto spesso quali siano i migliori esercizi per allenare le spalle; la…
Negli ultimi anni, la frequentazione delle palestre ha assunto le caratteristiche di fenomeno di massa.…
Siamo costantemente alla ricerca di qualche formula magica per rimanere per sempre giovani, ma cosa…