Come abbiamo detto, l’allenamento per il ritorno al gesto motorio si può dividere in: –…
Tag: attività fisica
Lussazione abituale della spalla – Parte 2
La spalla è l’articolazione più mobile del nostro organismo: grazie a essa si eseguono movimenti…
Lussazione abituale della spalla – Parte 1
LUSSAZIONE ABITUALE DI SPALLA: IL RIPRISTINO FUNZIONALE E LA RIPRESA DELL’ATTIVITA’ SPORTIVA DOPO CAPSULO-PLASTICA Oggi parleremo…
L’importanza del diaframma
Il diaframma è il muscolo principale della respirazione e ciò che lo caratterizza è il fatto…
Essere o… ben-essere? Questo è il problema!
La salute prima di tutto. Fare movimento fa bene. Mente sana in corpo sano. Sono…
La composizione corporea
Chi frequenta la palestra spesso sottovaluta la composizione corporea, limitandosi soltanto al peso che ci…
Chi Siamo!
Mi presento: sono Mirko Marchetto, fondatore, nel 1987, di Gymnasium Wellness & SPA Clubs. Ora…
Squat or not? Parte 2
Nella prima parte dell’articolo, abbiamo visto in modo riassuntivo le caratteristiche generali dello squat e…
L’esercizio fisico in palestra come prevenzione per l’osteoporosi
Signore e signori, pensate veramente che con l’età che avanza la palestra non faccia più…
Squat or not? Parte 1
Chi di noi, principianti, esperti o mediamente allenati, non si è imbattuto almeno una volta…